Chocolate...

Chocolate engorda? Dá espinha? Controla a TPM? Não, ele não provoca espinhas e que se consumido moderadamente pode até trazer benefícios para a sua saúde. Vai dizer é praticamente impossível passar pela Páscoa sem comer ou até se intupir de cocolates, confere a materia do site Kzuka... 

O tamanho do prejuízo
Já que o que importa é a moderação, se liga aí na quantidade de calorias de alguns chocolates:

Alpino (30 g): 70
Bis (7,5 g – 1 unidade): 39
Batom (16 g): 66
Charge (40 g): 215
Chocolate amargo (200 g): 1,2 mil
Chocolate ao leite (200 g): 1.080
Chocolate branco (200 g): 1,1 mil
Chokito (32 g): 141
Crunch (24 g): 127
Diamante Negro (30 g): 156
Galak (30 g): 168
Laka (30 g): 165
Lancy (30 g): 160
Milkybar (28 g): 130
Ouro Branco (21,5 g): 114
Prestígio (33 g): 143
Sensação (10 g): 49
Sonho de Valsa (21,5 g): 115
Suflair branco (50 g): 288
Suflair (50 g): 271

Você sabia que...

Comer chocolate relaxa? Isso porque ele contém substâncias que estimulam a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e felicidade.

Chocolate é estimulante? Ele tem em sua composição substâncias estimulantes que (se consumidas sem exagero, claro) aumentam a concentração e a disposição.

Chocolate ameniza a TPM? No período pré-menstrual, o nível de serotonina diminui e como o chocolate estimula a sua produção, contribui para diminuir a irritação, o abatimento, a tristeza e todos aqueles outros sintomas chatos.

Chocolate diet engorda? Em alguns casos, ele pode ser até mais calórico do que o chocolate normal – como não há adição de açúcar, a quantidade de gordura é maior para garantir a mesma consistência. Então, é indicado apenas para diabéticos e não para quem está de regime.

Bom é isso... Eu pelo menos vou aproveitar bem as dicas para essa Páscoa!! Beijos...